[新闻]做爱还没高潮过？10个步骤跟着做让你懂得享受性爱

很多人做爱的时候只知道苦干实干，以为光靠蛮力就可以让双方都达到高潮，但其实用错方法、使错劲力只是把自己累得半死，也得不到真正的快乐，更不用说享受性爱的欢愉。英国《每日星报》就整理出10个能提升性生活的步骤，让你和另一伴能找到专属的高潮方式。

一、 自慰：俗话说，知己知彼，百战不殆。自慰不是单身男女的专利，偶尔抽出一点时间来DIY，探索身体的秘密，了解自己的性感带和能耐，才能给予另一伴方向。

二、 合适的伴侣：人生总会遇上几个浑蛋，有些人在床上就是毫无尊重，如果遇到这种人的话，不要浪费时间，人生苦短，快点分手去找下一春吧！

三、 明确的表达自己的需求：没有人比你自己更知道自己想要甚幺，如果因为害羞或好强不告诉对方你的需求，或是不表达清楚，不只自己爽不到，连带的还可能让对方会错意，造成两人性爱上的不尽兴。

四、 慢工出细活：女人的高潮平均需要20分钟才能达到，但有的男人可能只需要2分钟，在冲刺时可以穿插一些休息，并且加入更多的爱抚，甚至是多变换几个不同的体位，不只男人可以更久，女人也更有机会达到高潮，乐趣与花样也比较多，不要让做爱成为交作业。

五、 勇敢说不：做爱难免会产生一点疼痛与不舒服，如果你不喜欢的话，就告诉另一伴，不要因为想让对方快乐就默默地忍受，难道你要忍一辈子吗？

六、 尝试新花样：不要让做爱一成不变，时常尝试新体位、使用情趣用品、穿特殊服装，或者玩角色扮演都是求新求变的好选择。

七、 手口并用：做爱不只是性器官与性器官的事，善用你的手、口，甚至是情趣用品、按摩棒，多管齐下绝对让有完全不同的感受。

八、 使用保险套：如果你不想抱孩子，记得戴保险套，否则每次做完的提心吊胆绝对让你开心不起来，而且保险套还能降低性病感染率。

九、 爱是互相的：有的人做爱就只顾着自己爽，完全不在意另一伴的感受，这种自私的性关係是不能长久的；另外，有些人可能会比对方先达到高潮，但可别自己满足了就不管对方，爱是互相的，对方满足了你，你也应该知恩图报。

十、 保持心情愉快：做爱是来寻开心的，如果在过程中是充满压力的，那幺表现一定会大受影响，要享受性爱，一定要放鬆心情，只有发自内心的快乐，才能让双方都好好享受。

本文来源 东森新闻